Schlafvertrauen – Zwischen Atem und Ankommen
Ein begleiteter Weg in ruhigere Nächte · Start am 14.05.2026 · online via Zoom
Schlafvertrauen ist kein anonymer Onlinekurs und keine Schlafoptimierung auf Knopfdruck, sondern ein begleiteter Weg über 10 Wochen. Er verbindet gemeinsames Verstehen, persönliche Begleitung und die Möglichkeit, das Erlebte Schritt für Schritt in den eigenen Alltag zu integrieren.
Die Gruppe bleibt absichtlich klein, damit Begleitung, Austausch und Integration in einem ruhigen und persönlichen Rahmen möglich sind. Anmeldungen sind bis 07.05.2026 möglich, sofern noch Plätze frei sind. Danach ist ein Einstieg erst wieder mit dem nächsten ausgeschriebenen Starttermin möglich.
Jetzt verbindlich anmelden
Mit deiner Anmeldung sicherst du dir deinen Platz für diese Runde.
Wenn du dich bis 30.04.2026 anmeldest, erhältst du zusätzlich eine persönliche Online-Einzelsitzung von 60 Minuten im Wert von 130 €.
In dieser individuellen Atem-Session schauen wir gezielt auf deinen Atem und auf das, was dein System aktuell noch in Anspannung hält.
Denn dein Atem beeinflusst direkt, ob dein Körper Sicherheit erleben und in Ruhe kommen kann – und genau diese Sicherheit ist eine wichtige Grundlage für Schlaf.
So unterstützt dich diese zusätzliche Stunde dabei, abends leichter zur Ruhe zu finden und deinem Schlaf wieder näherzukommen.
Nach deiner Anmeldung wirst du direkt weitergeleitet, buchst dein persönliches Vorgespräch und erhältst alle weiteren Informationen für deinen Start.