Wenn du nachts wach wirst und dein Kopf nicht mehr aufhört

Am Montag, 26.01.2026 lade ich dich herzlich zum Online-Workshop "Schlafvertrauen" ein.

Auf einen Blick

📅 Datum: 26.01.2026
⏰ Uhrzeit: 18:00–19:30 Uhr
💻 Zoom

Für dich, wenn du …

• nachts wach liegst und nicht mehr einschlafen kannst

• Grübeln, innere Unruhe oder "Alarm im Körper" kennst

• raus aus dem Kampf und rein in mehr Ruhe möchtest

Das bekommst du im Workshop

• verständliche Orientierung: warum Schlaf oft mit Sicherheit zusammenhängt

• erste, machbare Übungen (Atmung, Nervensystem, innere Beruhigung)

• konkrete Schritte, die du direkt anwenden kannst

Online-Teilnahme

• Du bekommst die Zugangsdaten rechtzeitig vor dem Workshop per E-Mail.