Schlafvertrauen
Dieser Workshop ist der erste Einstieg in den begleiteten Weg mit Schlafvertrauen. Du erfährst, wofür Schlafvertrauen steht, wie ich arbeite und ob dieser Weg für dich passen könnte.
Schlafvertrauen ist kein einzelner Workshop, sondern ein begleiteter Weg für Menschen mit Schlafproblemen.
Für dich, wenn du …
- dein Schlafproblem besser verstehen möchtest
- dich fragst, ob Schlafvertrauen zu dir passt
- nicht noch mehr Tipps, sondern Orientierung suchst
- wissen möchtest, wie dieser Weg aufgebaut ist
Das erfährst du
Du bekommst einen klaren Einblick in Schlafvertrauen, in die Rolle von Atem, Nervensystem und innerer Anspannung und in den begleiteten Weg.
Das nimmst du mit
Du lernst Schlafvertrauen und die Grundidee des Weges kennen.
Du verstehst besser, warum dein Schlafproblem so festhängen kann.
Du kannst danach in Ruhe entscheiden, ob du weitergehen möchtest.
Was dieser Einstieg nicht ist
- keine schnelle Lösung
- keine Schlafoptimierung
- kein weiterer Druck, alles richtig machen zu müssen
Wie es weitergehen kann
Wenn du merkst, dass dieser Ansatz zu dir passt, kannst du danach in den begleiteten Weg mit Schlafvertrauen weitergehen.