Antje Stiel
Ich bin Schlafcoachin, Logopädin, Mentaltrainerin und Dozentin. In meiner Arbeit verbinde ich fachliche Tiefe mit einem ruhigen, körpernahen Blick auf Schlaf, Atmung, Nervensystem und innere Sicherheit.
Was meine Arbeit ausmacht
Ich arbeite nicht nur mit Symptomen, sondern mit den Zusammenhängen dahinter. Schlafprobleme, innere Unruhe, flache Atmung, Anspannung oder ein Gefühl von Kontrollverlust entstehen oft nicht isoliert. Sie hängen mit dem Nervensystem, mit Atemmustern, mit Erfahrungen und mit dem Körpergefühl zusammen.
Genau dort setzt Schlafvertrauen an: nicht mit mehr Druck, sondern mit Verstehen, Einordnung und einer Form der Begleitung, die den Menschen als Ganzes in den Blick nimmt.
Mein beruflicher Hintergrund
Als Logopädin arbeite ich seit vielen Jahren an der Schnittstelle von Sprache, Atmung, Körperspannung, Regulation und neurologischen Prozessen. Diese Erfahrung prägt auch meine Arbeit mit Schlafproblemen: ruhig, präzise und mit einem Blick für das, was im Körper mitwirkt.
Warum Schlafvertrauen entstanden ist
Schlafvertrauen ist aus dem Wunsch entstanden, Menschen mit Schlafproblemen nicht noch mehr Regeln zu geben, sondern endlich eine verständliche und entlastende Einordnung. Ein Weg, der erklärt, begleitet und Sicherheit zurückbringt.
Wie ich arbeite
- ruhig, strukturiert und ohne Druck
- mit Blick auf Atem, Nervensystem und Körperwahrnehmung
- fachlich fundiert und gleichzeitig menschlich nahbar
- nicht symptomfixiert, sondern ganzheitlich
Mehr zu meinem fachlichen Hintergrund
Wenn du einen genaueren Einblick in meinen beruflichen Weg bekommen möchtest, findest du hier mehr zu meinen Ausbildungen & Qualifikationen sowie zu meinen Seminaren & Kursen.
Schlafvertrauen bedeutet für mich, Menschen nicht in ihrem Problem festzuhalten, sondern ihnen einen Weg zu eröffnen, auf dem wieder mehr Ruhe, Verständnis und innere Sicherheit möglich werden.