Stressregulierung

Leere     Kieferschmerzen     Bluthochdruck     Erschöpfung     Schlaflosigkeit     Verspannungen    Gedankenkarussell     Angst     Hoffnungslosigkeit     Migräne     Lustlosigkeit  Magenschmerzen  Gedächtnisprobleme     

Gedanklicher und körperlicher Stress betrifft mittlerweile jeden Vierten. Die alltäglichen Doppelbelastungen von Familie, Beruf und Freizeit kosten viel Energie und lassen uns erschöpft zurück. 

Stress ist normal geworden. Wir haben uns daran gewöhnt, morgens erschöpft aufzuwachen und abends ausgelaugt schlafen zu gehen.

• Hast du schon einmal in dich hineingespürt, was die täglichen Anforderungen mit dir machen? 

• In welchen der oben genannten Symptome findest du dich wieder?

Du kannst die äußeren Gegebenheiten nur bis zu einem gewissen Grad verändern. 

Die Frage ist, was kannst du für dich selbst tun, um mit den äußeren Umständen gut umgehen zu können?

Ich begleite dich Schritt für Schritt dabei:

- bewusst zu atmen

- Verspannungen zu lösen

- Energie aufzutanken

- und erholsamen Schlaf zurückzugewinnen.

Bist du neugierig geworden? Vereinbare einen Termin in Mistelbach.